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健康食谱推荐:梅干拌黄瓜和蜜制番茄

   2023-04-28 网易1970
核心提示:一、梅干拌黄瓜材料:黄瓜300克,梅干2粒,酱油、香油各少许,精盐适量。制作步骤:1 、梅干泡软,去籽,梅肉细细剁碎,再放入盆

一、梅干拌黄瓜

材料:黄瓜300克,梅干2粒,酱油、香油各少许,精盐适量。

制作步骤:1 、梅干泡软,去籽,梅肉细细剁碎,再放入盆中,加入酱油、香油调拌均匀,制成梅子酱汁。


2 、黄瓜去根,洗净,放在案板上,撒上大量精盐,用手前后滚动搓匀。

3 、黄瓜用清水冲净表面盐分,再用刀拍成适宜大小,浸入梅子酱汁中,腌渍约5分钟,即可装盘上桌。

二、蜜制番茄

材料:西红柿300克,白糖50克,蜂蜜20克。

制作步骤:1 、西红柿洗净,放入沸水锅中烫至表皮破裂,捞入冷水中漂凉。


2 、撕去外皮,切成两半,改刀切成薄片,整齐地放入盘中摆成如意形状。

3 、锅中加入少许清水,放入白糖,用小火慢慢熬至溶化。

4 、起锅倒入碗内晾凉,再加入蜂蜜调匀,淋在盘中西红柿上即成。


 
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